低热量低脂肪的食物

叶落、浮尘定问：2020-02-05 15:19:22

低热量低脂肪的食物有什么？

叶落、浮尘定问：2015-02-05 15:19:22

我要回答

立刻要到初春了，想起一个冬季的狂吃造成 我长胖了五公斤，我也很难受下决心决策要减肥瘦身，我觉得问一问大伙儿有什么食物是低脂肪低热量的呢？

BT知识网网编解释：发热量和人体脂肪好像是一对双胞胎兄弟，日常生活许多 东西发热量较为高，脂肪率也较为高。因此 下边给大伙儿详细介绍几类低脂肪、低热量的食材，主要是蔬菜水果一类，苹果、梨、菠萝蜜全是减肥瘦身人员的好挑选。而蔬菜水果则能够挑选豆芽菜、长豆角、莴笋，而在饮品层面则能够挑选绿茶，不加糖的现磨咖啡含有的发热量较低。最终是笋、笋及其毛笋全是非常好的挑选。

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