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腰痛腿酸怎么办

场景/问题/来源

腰痛,腿酸,怎么缓解,怎么调理

牵绊、已上千年问：2020-02-05 15:02:19

知识/回答

运动过后腰痛腿酸怎么办？

牵绊、已上千年问：2015-02-05 15:02:19关键词：腰痛腿酸怎么缓解怎么调理

我要回答

前天的情况下跟盆友一起去打过一下午的网球，結果今日上午起來以后就觉得自身的腰痛腿酸十分的难受，应当怎么缓解？

BT知识网网编解释：

如果是突然间开展过多的健身运动得话便会导致自身的肌肉痛的状况的，一般在几日以后便会减轻，这个时候假如坚持不懈开展健身运动得话针对自身的减轻状况会具有輔助的功效的，常常开展锻炼针对自身的身心健康情况是比较好的，并且对身体的情绪也会出现比较好的功效。现在可以开展泡个冲澡开展减轻肌肉的酸疼，另外能够在浴盆里边加一些缓解的单方精油或是是沐浴盐。

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1、一般出现腰眼酸痛是怎么回事？

导致腰眼酸痛的情况有很多比如长期的腰部用力过度导致的腰肌劳损是最为常见的情况，其次出现相关的腰椎方面的疾病也可能会引起这样的情况比如腰椎间盘突出、骨刺等都会有腰眼酸痛的症状，第三可能是感冒炎症引起的腰酸无力的症状。患者这段期间要好好的休息不能太过劳累，感觉身体出现不适的感觉一定要休息不能硬撑对健康的伤害是非常大的，要多吃补钙的食物。

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2、男性右腰部隐痛的原因有哪些？

出现腰疼就证明身体出现了问题，可能是患上了腰肌劳损、腰椎间盘突出等等病症。也有可能是腰部的神经器官出现了问题，进而也会引起腰痛。建议你抓紧时间去医院拍一个片子，这样才能够找到导致腰痛的根本原因，之后才可以更好的治疗。平时要注意保护自己的腰部，尽量睡硬板床，应该适当的补充一些钙质以及维生素D。还要注意节制房事，不能频繁过性生活。

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