温性食物和水果有哪些
温性食物和水果有哪些
我们平常常说的食疗，除开食材带有的营养元素所具有的功效，还跟食材是性温，亦或寒凉的拥有 非常大的关联，例如温性食物能提升身体的魅力，改进寒凉的身体素质，但不能吃的过多，非常容易令人兴奋，造成发胀、血肿等状况。从总体上温性食物应用的還是挺多的。那麼，温性食物和水果有哪些？下边我们就看来一下吧。
大樱桃
发热量：46大卡/100克
优势：
1、大樱桃含糖量、枸椽酸、酒石酸、胡罗卜素、维他命C、铁、钙、磷等成份。能益肠胃，滋润肾脏，涩精，治腹泻。
2、大樱桃有利于医治脾胃虚寒，少食腹泻，或肠胃阴伤，口角干躁;肾精不足，腰酸腿软，四肢乏力：气血两虚、头昏心悸，脸色食古不化。
缺陷：
1、大樱桃性湿热，热性病及虚火咳嗽者禁吃：此外，大樱桃核仁带有氰甙，水解反应后造成氢氰酸，药用价值时要当心中毒了。
2、此外，有溃疡病症者、容易上火者、慎食：糖尿病者禁吃。
芒果
发热量：32大卡/100克
优势：
1、芒果果子带有糖、蛋白、膳食纤维，芒果所带有的维生素D的前体胡罗卜素成份非常高，是所有水果中罕见的。
2、营养成分极高，维生素D成分达到3.8%。维他命C的成分也超出桔子丶草莓苗。芒果带有糖丶蛋白及钙丶磷丶铁等营养元素，均为身体所必不可少。
缺陷：
1、吃了芒果后，应漱口清洁、洁面，以防止水果汁残余。气虚、脾虚的人到挑选芒果这类冷性的新鲜水果时要非常慎重，最好是不必吃
2、越吃严寒的新鲜水果，越会减少肠胃蠕动，使肌肉僵硬，吃多了会由于消化不良而造成 腹胀。
3、胃肠作用不太好的老年人和小孩，不太合适吃寒性新鲜水果，假如确实很爱吃，能够在中饭后、晚餐前，少吃一点，不能过多。
桂圆
发热量：273卡路里/100克
优势：
1、桂圆营养丰富，是宝贵的滋润辅助剂。果子除生鲜外，还可做成水果罐头、酒、膏、酱等，也可以生产加工成桂园干肉等。
2、桂圆的叶、花、根、核均可当药。龙眼树木制硬实，纹路细腻幽美，是制做高级家具的原材料，又可以手工雕刻成各种各样精致艺术品。
3、桂圆可以当药，有补肾壮阳养血、滋补肺胃、宁心安神、护肤美容护肤等多种多样作用
4、可治疗贫血、心悸、失眠、记忆减退、神经衰弱及病后、生完孩子体质虚弱等症。
缺陷：
1、桂圆归属于湿热特性，过多服用大会上火。
2、女性怀孕期间大多数阴血偏虚，通常有便秘、口干舌燥胎热的病症，这时吃桂圆不仅无法得到需有的滋润，还会继续出現腹痛小产等副作用。
3、一切正常女士吃过多桂圆得话会"攻火上半身"，导致脸上长疙瘩，比较严重的还会继续影响到经期。
榴莲果
发热量：147大卡/100克
优势：
1、榴莲果的营养成分很高，除带有很高的糖分外，含淀粉11%，糖份13%，蛋白3%，也有多种营养元素，人体脂肪，钙，铁和磷等。
2、煮榴莲果的水可治疗疤痕敏感度的疮痒。
3、榴莲壳与别的有机化学物可生成香皂，还能作为皮肤病中药材。
4、性热,特别是在可补生完孩子女性的阴虚内热。
缺陷：
1、榴莲果尽管美味，但不能一次吃得过多，要不然非常容易造成 身体燥热，其丰富多彩的营养成分还会继续因胃肠没法彻底消化吸收而造成容易上火。
2、进餐过多能致呼吸不畅,面部潮红和胃涨。
3、榴莲果在大连市最承担盛誉，被称作“空中小姐凶手”。它味道浓郁、爱之者赞其香，厌之者怨其臭，因此，宾馆、列车、飞机场和公共场合是禁止带到的。
4、如不小心榴莲果吃过多，以至热痰内困，呼吸不畅、面部潮红、胃涨，应该马上吃好多个菠萝蜜解决。
5、榴莲果虽含有甲基纤维素，但它在胃肠中会吸湿澎涨，过多服用反倒会堵塞肠胃，造成便秘。
6、癌病人或康复者便更须当心，以防贪一时那般福气而导致病情严重。
石榴
发热量：63大卡/100克
优势：
1、收敛性，涩肠：石榴微苦，带有黄酮、熊果酸等，有显著的收敛性功效，可以涩肠活血，加上其具备优良的抑菌作用，因此是医治痢疾、泄泻、便血及频繁遗精、脱肛等症状的优品。
2、除虫除虫：石榴皮及其石榴树杆皮均带有石榴皮碱，对身体的裂头蚴有麻醉功效，是除虫除虫的要药，特别是在对绦虫的消灭功效更强，可用以医治虫积腹痛、疥癣等。
3、活血，清目：石榴花茯苓功效酸酸的而平，若晾干研粉，则具备优良的活血功效。石榴花泡水清洗眼，还有清目效率。
缺陷：
1、石榴寒性，肠胃不好的群体应少吃。另外石榴带有单宁酸过多，因而石榴不适合与含有蛋白及矿物的海货一起吃。不然会造成恶心想吐,呕吐,腹痛等。相近那样不适合一起吃的东西，吃的间距最好是为4个钟头。
2、石榴连籽一起吞掉有维护心脑血管病推动脑作用的效应，但籽有这无法消化吸收的特性，胃肠不好的群体還是需要将籽吐出来为好。石榴吃多也非常容易造成 容易上火，吃了不立即漱口清洁得话会造成 牙齿变黑。
3、石榴拥有 收敛性功效，便秘病人要慎食，由于收敛性功效很有可能加重这类状况。也有便是少年儿童最好是少吃石榴，不然非常容易造成发热痰鸣、咳嗽咳嗽痰多等病症。
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