喝白粥能减肥吗

租赁部分情问：2020-02-04 11:13:07

每天都喝白粥能减肥吗？

租赁部分情问：2015-02-04 11:13:07

我要回答

我感觉自身很肥，可是我要做不上跑步减肥或是是绝食减肥，我也惦记着假如每日喝一点白米粥就可以不饿到自身，还能做到减肥瘦身的实际效果。这类叫法对不对？

BT知识网网编解释：

假如长期服用白米粥得话，会使身体的营养成分无法得到立即的补充。最终可能会导致营养不良，因此 即使确实减肥成功，你的身型也是较为苍老的，达不上身心健康的美，并且也有此外一种状况便是可能会导致全身的水肿，由于人体营养不良便会导致身体组织的组织液外渗，最终导致全身浮肿，发看上去会比之前更胖。因此 最好是的方法還是跑步减肥，你能适度的吃一些饭，可是要管理自己的食量另外也要提升自身的运动强度。

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