晚餐喝牛奶会胖吗
突然很想你问：2020-02-03 23:09:50
晚餐喝牛奶会胖吗，在饮食该注意什么
突然很想你问：2015-02-03 23:09:50
我要回答
邻居家的邻居阿姨休重一向都太重，近期听闻她要减肥瘦身，我明白她夜里一般都不太用餐，仅仅喝纯牛奶，我想问一下晚饭喝纯牛奶会胖吗？
BT知识网网编解释：
晚饭喝纯牛奶针对长胖发展了主导作用。肥胖症主要是因为平常的饮食搭配和生活方式造成的。建议平常吃了的情况下要规律性。不必饥一顿饱一顿的，那样反倒非常容易发胖。我认为，平常用餐的情况下尽可能不必吃的太撑，吃六七分饱就可以了。干万谨记不必暴食暴饮。并且在吃过饭的情况下不必马上坐着或是躺下来，還是要站立起来多活动活动，或是在吃过饭的情况下多去室外去散步。
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