早教吧百科知识频道 --> --> -->

缺锌缺铁吃什么

场景/问题/来源

缺锌,缺铁,吃什么

仅剩的记忆力。问：2020-02-02 23:04:13

知识/回答

儿童出现缺锌缺铁的症状吃什么好？

仅剩的记忆力。问：2015-02-02 23:04:13关键词：缺锌缺铁吃什么

我要回答

愁死我了近几天小孩一直没有食欲带他去玩还一副沒有精神的模样，昨日带他查验医生说他缺锌又缺钙，我该怎么做小孩这类状况吃啥会比较好？

BT知识网网编解释：

少年儿童更是长个子的环节对营养成分和营养元素的要求是十分大的，假如身体一切营养元素的欠缺都是出現人体的转变。少年儿童有缺钙缺铁的症状一定不是建议服药除非是是状况十分比较严重的病人，一般通过饮食搭配的调养是能够获得合理的修复的。父母要留意小孩日常饮食上的营养成分的配搭例如牛肝、牛羊肉、鸡蛋黄、西兰花、木耳等食材，提示還是不可以挑食多该小孩日晒防止长期呆在房间内。

小编推荐 :

1、大人缺锌的症状具体有什么

现代人多半会出现缺锌现象，成人出现缺锌的症状有很多。常见的主要症状是皮肤失去光泽、暗黄、头发干枯、变黄、免疫功能下降，而且容易生病、挑食、胃口不好、食欲不振等等，成人缺锌时要及时补充锌元素，因为锌元素在人体内的作用还是很大的，对性功能起着很大的作用，可以适当服用一些口服药物进行补充。生活中要多休息，多吃水果蔬菜，多吃动物肝脏。...[查看全文]

2、缺锌吃什么食物补充最快？如何调理？

人体在缺锌时会引发食欲不振以及虚汗盗汗等，但是通过食补的方式收到的效果是最好的。一般可以使用绿豆、黑豆和小米等一起熬粥食用，还可以加入花生、莲子等。平时还要适当多吃牡蛎和海参、鲜虾等海产品帮助调理，尤其是多吃一些猪肝等动物肝脏以及各种鱼肉、蛋类，还有紫菜、南瓜等类似的蔬菜也要适量食用，坚持做好饮食调理就能改善相关症状。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢