补肝气食物

记牢这一大道理问：2020-02-02 23:03:27

想要补肝气的话应该要吃什么食物呢？

记牢这一大道理问：2015-02-02 23:03:27

我要回答

近期脸部一直会长痘痘，平常饮食搭配也很口味淡，因此 不清楚是为什么，听人说是由于肝脏因此 才会长痘痘，我想问一下应当吃啥才会补肝火呢？

BT知识网网编解释：补肝火最好是的食材是草鱼，因此 平常能够要用鲫鱼煲汤，草鱼中带有的胶原蛋白粉和营养元素，不但能补血补气，还能非常好的补肝火，此外在熬汤的情况下能够添加一些木耳，那样能更强的释放出来草鱼中的营养元素，此外除开草鱼以外，还能够多吃一些石榴或是大樱桃，偏酸碱性的食材中常含的营养元素也可以合理的补充肝火，平常还要留意不必吃辛辣食物的食材，饮食搭配要口味淡，渐渐地调养就会更好的。

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