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高考前吃什么补脑

场景/问题/来源

补脑,高考前,吃什么

爱的雄性荷尔蒙问：2020-02-02 23:01:31

知识/回答

高考前吃什么东西能够补脑？

爱的雄性荷尔蒙问：2015-02-02 23:01:31关键词：补脑高考前吃什么

我要回答

我的孩子现在是高三最终一学期了，立刻就需要报名参加今年高考了。这一年小孩很拼的，我们父母也很操劳，十分重视小孩的营养成分，今年高考前补脑吃什么呢？

BT知识网网编解释：

今年高考前小孩的焦虑不安是难以避免的，并且可能会消化道的作用也会应激反应而产生轻微改变，例如可能有轻微的腹泻。今年高考前也不可以太过的大补，不然小孩的膳食结构忽然产生改变而至消化道的消化吸收欠佳，造成腹泻，导致不好的影响。能够适度加上一些蛋白质高的食材，例如鱼、鸡脯肉等。且蛋白质分解的磷酸可以推动大脑神经的活性，进一步提高大脑神经的活动。最好是還是以杂粮主导，不能吃油腻感的食材，影响消化吸收，脑供血不足。可以吃多一些水果和蔬菜。

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