富含雄性激素的食物

表层不在意问：2020-02-02 10:43:04

富含雄性激素的食物都有哪些，有没有需要注意的？

表层不在意问：2015-02-02 10:43:04

我要回答

感觉近期自身有点儿虚，可是感觉服药对身心健康更不太好，比不上食疗来的身心健康，想要知道含有雄激素的食材都有哪些，有没有需要留意的？

BT知识网网编解释：蛋白质食物中带有很多的胆固醇，能提升身体雄性激素水准，提升精夜代谢，提高性功能。而牛羊肉、牛乳、鸡脯肉、鸡肝、鸡蛋黄等含锌元素较高的食材，对保持泌尿系统的一切正常作用有关键功效。虾米皮、咸蛋、乳制品、海带丝等含钙量高的食材，可推动男性精子完善。平常要控制性欲望并控制夫妻生活，不适合频繁，頻率不适合过高。平常也要加强锻炼，报名参加锻炼身体增强抵抗力。不要熬夜，准时作息时间，培养优良的生活方式和习惯养成。

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