每天散步能减肥吗

一去不复返问：2020-02-02 10:40:53

每天散步能减肥吗？减肥有什么好方法啊？

一去不复返问：2015-02-02 10:40:53

我要回答

我非常胖一直找不着男友很苦恼呀，近期要去相亲我务必得减肥瘦身了，每日散散步能不能减肥瘦身呢?有什么好的方式能够协助我减肥瘦身的吗？

BT知识网网编解释：

散散步一般是促进消化的，针对减肥瘦身是沒有很大作用的，散散步健身运动的热量太低了起不上减肥瘦身的作用，你如果真心实意减肥瘦身就从控制饮食学起，有标准得话去报一个运动健身班，如今许多 瑜伽健身方法是非常容易减肥瘦身的，不容易反弹也不会伤人体，夜里最好是不必吃饭，每天跳绳一个小时快逃一个小时俯卧撑一个小时能够协助你全身减肥成功，要是坚持不懈胃口又很少得话一个月便会有实际效果，在减肥瘦身全过程时要多饮水，少水得话人要体力透支。

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