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冬天猪蹄这样吃赛熊掌！

场景/问题/来源

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冬天猪蹄这样吃赛熊掌！

知识/回答

冬季严寒萧瑟很多人不喜出门，窝在家里。因此各种各样问题比如说小腿抽筋、髌骨软化等钙的缺失问题接踵而至。因而，冬季的情况下最好是多吃些猪脚!

冬季猪脚那样吃赛百家号!

冬季非常容易肝肾阳虚，很多人会脚后跟痛、脚跟开裂、腰膝酸疼。猪脚是非常好的补品。

中医学觉得猪脚性温，味甘咸，是一种相近百家号的美味美食及看病“灵丹妙药”，具备补孱弱，填肾气，健腰膝等作用。除此之外，由于猪脚中含很多的结缔组织，也有强筋壮骨强筋壮骨的功效。

猪蹄炖黄豆是最好的食用方法。大豆带有丰富多彩的优质蛋白质，在其中的绿色植物蛋白与猪脚中的小动物蛋白配搭，实际效果更强。因而，黄豆炖猪蹄补钙补锌、强筋壮骨、强筋壮骨的功效分外优异。假如再再加枸杞子一起炖，滋补养生肾脏的功效更强。

肠胃消化吸收作用较差的老年人和少年儿童每一次吃猪蹄不能过多。身患肝炎、胆囊炎、动脉硬化、高血压等患者还要少吃或不要吃。

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