黑米粥怎么煮
挚瑶满夙缘问：2020-02-01 18:42:17
黑米粥怎么煮比较好吃又健康？
挚瑶满夙缘问：2015-02-01 18:42:17
我要回答
不是我很会煮饭，近期想试一试熬黑米粥，听闻熬黑米粥有一些小技巧能让粥煮得身心健康又好吃，或是和一些食物配搭熬料。
BT知识网网编解释：
黑米粥不适合独立煮粥，一般是和檽米配搭，以便提升营养成分和提高口味，能够添加适量的大枣、花生仁、蓝莓干、枸杞子等。需要留意的是，檽米和黑豆需要提早用冷小水泡两个小时，大枣能够割开，红枣皮难以煮破，因此 割开能够更强进味。假如喜爱清甜味，可添加适量老冰糖。放进锅中加上适度的水，火灾烧开转成小火慢炖就可以。黑米粥能够补气养血，黑色食品带有丰富多彩的硒，能够促进血液循环。
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