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怎么做黑米粥

场景/问题/来源

突然很想你问：2020-02-01 18:41:19

知识/回答

黑米粥怎么做比较好吃而且健康？

突然很想你问：2015-02-01 18:41:19

我要回答

在网络上看到这些黑米粥做得很好，应该是有一些非常的方法和方法吧，怎么才能把黑米粥搞好？黑米粥有那些营养成分？

BT知识网网编解释：

黑豆是一种带有丰富多彩营养成分的谷类，合适煮粥。黑豆沒有历经细致的去壳，因此口味一些不光滑，因此在熬料黑米粥的情况下常常添加适量的檽米，以便提高黑米粥的口味，还可以配搭大枣、花生仁、蓝莓干和枸杞子，让黑米粥的营养成分更加丰富多彩。因为黑豆和檽米中木薯淀粉成分较高，能够在煮以前用冷小水泡两个小时，让米充足的变松，花生仁大枣等食物在入锅前一定要洗干净。但要留意的是，给孩子喝的粥要把大枣的核除掉，糖尿病人则不适合放过多大枣。

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