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如何缓解更年期潮热

场景/问题/来源

更年期潮热,如何缓解,症状

蚊虫.不容易飞问：2020-02-01 17:16:46

知识/回答

如何缓解更年期潮热的现象？

蚊虫.不容易飞问：2015-02-01 17:16:46关键词：更年期潮热如何缓解症状

我要回答

我近期是恰好处在女性更年期的時间，这段时间我一直会感觉人体出虚汗，十分的不舒服，由于出虚汗还影响到我一切正常的作息时间了，我经常会失眠，要如何缓解？

BT知识网网编解释：

减轻女性更年期出現出虚汗的状况最好是的方式是获得优良的歇息，及其保持稳定的心态。因而是能够从许多层面下手的，从饮食搭配层面，病人是能够多吃一些清爽解毒的食物，还要多吃一些含有维他命的蔬菜水果和新鲜水果，这种食材不但具备丰富多彩的营养成分，另外还可以减轻女性更年期潮热的症状，可是要防止服用辛辣食物的食材，避免出虚汗状况更为比较严重，病人平时还要多报名参加健身运动锻练，也是可以合理的减轻病症的。

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