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黑豆的吃法和功效

场景/问题/来源

黑豆,功效,怎么吃

放縱的肉欲，问：2020-02-01 11:59:58

知识/回答

黑豆有什么功效应该怎么吃效果好？

放縱的肉欲，问：2015-02-01 11:59:58关键词：黑豆功效怎么吃

我要回答

你好，我老太太前不久从家乡产生许多黑豆，她们哪儿就种黑豆，哪里人也喜爱吃黑豆，可是也没有吃过黑豆，不清楚黑豆有什么功效，应当如何吃？

BT知识网网编解释：

你好，黑豆在农村又叫百豆之首有很多的功效与作用，中药材记述黑豆入肾治女疾，补气补血含意便是黑豆针对补肾壮阳和医治女士许多病症问题有非常大的改进，而且能够滋补养生我们身体的气虚热，黑豆能够制成黑豆豆浆，那样相对分子质量小更有利于消化吸收，可是黑豆一定要泡5钟头以上，此外黑豆能够烤鸭吃，黑豆烤鸭能够促使鸡脯肉的肉质地更为的美味可口，更能够提升营养成分的消化吸收，此外黑豆还可以用于煮粥喝，能够具有美容护肤的实际效果。

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1、黑豆有哪几种类型？

黑豆有两种类型，一种叫做乌皮青仁豆，一种叫乌皮黄仁豆，还有一种是乌皮白仁豆，其中乌皮清仁豆的营养价值比较的高，蛋白质的含量也比乌皮黄仁豆要高一些，而乌皮黄仁豆主要是用来制作蜜饯，这三种黑豆经常吃都对身体有很大的好处，平常用眼过度可以多吃一点，吃黑豆的方法有很多，可以将豆子煮成粥，也可以做成各种各样的糕点，味道都是非常不错的。

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2、黑豆汤的功效与作用是怎样的？

黑豆营养价值是很高的，其含有丰富的蛋白质、18种氨基酸、维生素和微量元素，在豆类中是最好的，它的主要功效有：黑豆可以增厚子宫壁，有助于安胎，常吃有助于怀孕，黑豆可以治疗白发和脱发，能让白发恢复成黑发，由于黑豆含有丰富的粗纤维，能促进肠道蠕动，有利于消化，能防止便秘发生。肾虚的人食用黑豆，可以起着补肾壮阴、缓解疲劳的作用。

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