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如何治疗腰酸

场景/问题/来源

腰酸,如何治疗,原因

又越来越穷困潦倒问：2020-01-29 16:33:19

知识/回答

如何治疗长期性腰酸现象？

又越来越穷困潦倒问：2015-01-29 16:33:19关键词：腰酸如何治疗原因

我要回答

我是一名dnf搬砖职工，每日都需要扛吊物的。如今我察觉自己腰酸的状况非常比较严重，就算是在睡觉的时候都是有疼痛的觉得。我认为那样十分痛楚，能够如何来医治啊？

BT知识网网编解释：

考虑到是因为长期干力气活所造成的腰肌劳损状况。这类病症需要长期调理，没法一下子痊愈，你能先做下B超以确立韧带拉伤水平。在生活起居中也需要留意维护保养，不必长期维持一个姿态，

假如觉得疼痛能够适度开展推拿，有必要还可挑选中医针灸或者敷中药材膏药的方法。此外还特别注意腰部防寒保暖，夜里睡觉的时候留意睡觉姿势。饮食搭配上尽可能口味淡，不必吃一些刺激较为强的食材。

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1、早上睡觉醒来感觉到腰酸背痛怎么办？

考虑是晚上睡弹簧床垫而引起的腰酸背痛的症状，弹簧床很软，长期使用弹簧床不利于脊椎，建议使用硬板床睡觉。另外工作的时候长期保持一个姿势也会引起腰酸背痛，你需要尽量避免长时间保持一个姿势，可以在工作一会儿以后活动一下，大概每过1个小时休息10分钟是最好的。如果疼痛现象比较严重则需要进行详细检查，也可使用牵引、红外线、按摩等方式来进行治疗。

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2、腰酸背痛四肢无力怎么办？

腰酸背痛四肢无力这是一种很常见的病，但不能轻视，毕竟这腰是人活动必不可少的，许多办公室工作的女性，在办公室一坐就是一天，不该久坐，在久坐的时刻不妨经常起来活动一下，保持愉悦的心情，多吃一些矿物质的食物，对于预防疾病都是很有用的。如果有压力的话，要及时让压力释放出去，不要让他一直跟着你，不然你会更加难受的。建议不要穿高跟鞋，尽量选择平底舒适的鞋子对腰部也有很好的好处。

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