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如何预防肩周炎

场景/问题/来源

肩周炎,如何预防,原因

气场年轻人问：2020-01-29 15:23:32

知识/回答

日常生活中如何预防肩周炎？

气场年轻人问：2015-01-29 15:23:32关键词：肩周炎如何预防原因

我要回答

我的好朋友有很多全是得了了肩周炎，我觉得她们便是会觉得自身的肩膀十分的难受，有没有哪些好的方法能够调养，我该搞好怎么预防的工作中呢？

BT知识网网编解释：

防止的情况下最先要掌握怎么会产生肩周炎的，要留意肩周炎关键便是由于身体长期维持一个姿势，尤其是看电脑上网的情况下，那样的话肌肉很长期归属于绷紧的情况，便是会较为非常容易产生肩周炎的，因此在工作中一段時间以后就需要开展适度的颈部及其肩膀的健身运动活动是比较好的，并且自身也是要留意自身的饮食搭配上的平衡的营养成分的，针对能够协助人体消炎的食物能够多吃一些。

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1、肩周炎都有那些症状与表现呢？

肩周炎也算是一种比较常见的关节类疾病。尤其是中老年人，非常容易出现此类问题。而很多人对于肩周炎的症状并不是很了解，下面我来具体说一下。一般刚开始的时候就是肩部痛，特别是晚上和刚起床的时候，时间一长，正常的活动就会受到一定的限制，比放松抬不起来胳膊，不敢动肩膀等等诸如此类，所以建议平时多进行体育锻炼，必要时也可以贴些膏药，慢慢的就会好了。

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2、肩周炎有可能会引起头晕吗？

长时间的着凉，或者因为长时间用力过大，就会引起肩周炎，初期只是感觉肩膀，胳膊活动不太舒服，如果不予理会，病情发展严重的话会使你一些小的活动都难以做到，甚至还会压迫到腰椎神经的，这时有可能会出现因为扭头而眩晕的症状，所以肩周炎会引起头晕的。所以一旦患有肩周炎要早就医，早治疗。平时自己也可以做一些手臂上举，手臂画圈的运动，来锻炼肩关节。

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