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莴苣的功效

场景/问题/来源

莴苣,功效,怎么吃

这些年少时光问：2020-01-29 14:40:40

知识/回答

莴苣的功效有哪些？

这些年少时光问：2015-01-29 14:40:40关键词：莴苣功效怎么吃

我要回答

我们家近期都挺喜欢吃窝笋的，昨日又买来几公斤。我忽然想要知道窝笋有哪些好处呢，那样吃起來内心会更安心。莴苣怎么吃最有营养成分？

BT知识网网编解释：

窝笋烧菜用最美味，并且营养成分也很高。窝笋能够合理的提升血管支撑力，进而改进身体心脏的收拢作用，可以医治心率不齐及其心脏病等有关病症。窝笋和别的蔬菜水果一样含有维他命和食物纤维，可以改进甲状腺囊肿的作用，有利排尿而且提升消化吸收作用，有便秘和食欲不佳病症的病人平常能够多服用一些。此外，服用窝笋针对孕妇而言能够具有催乳的功效，有益于母乳的形成。

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2、孕妇怀孕五个月能吃莴苣叶吗？

孕妇怀孕五个月能吃莴苣叶的，但是建议一般要少吃一些，在莴苣叶中主要含有了丰富的叶酸成分，所以在怀孕早期，以及孕妇在备孕期间，是可以进行大量的食用的，但是因为莴苣叶是属于一种寒性的饮食，建议应该要适量食用，其中含有的营养物质十分的丰富，主要是丰富的微量元素，尤其是钙、磷、铁、钾、镁，有助于孩子的身体发育与神经发育帮助。

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