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蛋炒饭怎么炒

场景/问题/来源

蛋炒饭,怎么炒,功效

蹋上丶单身汉路问：2020-01-29 11:10:07

知识/回答

蛋炒饭要怎么炒才会好吃？

蹋上丶单身汉路问：2015-01-29 11:10:07关键词：蛋炒饭怎么炒功效

我要回答

我喜欢吃鸡蛋炒饭，常常会出現吃的，但是自己做的都不好吃，并且都是烧糊了，很难受，我要学着做蛋炒饭，想要知道该怎么做才会美味？

BT知识网网编解释：

鸡蛋炒饭是一道非常简单的家常菜食谱，鸡蛋炒饭也是有一定的营养成分，白米饭的关键作用有碳水化合物化合物，蛋白，碳水化合物，可以给身体出示动能，非常容易被身体消化吸收，稻米里边带有丰富多彩的维生素b2常常吃对肝脏，血液都是有许多益处的，并且具备治腹泻，解渴的作用，生鸡蛋里边蛋白很丰富多彩，有利于记忆力提高，鸡蛋炒饭也非常简单，一般是生鸡蛋先炒过，随后再去白米饭，调味品一起炒，就可以吃完，可是鸡蛋炒饭是易上火的东西，不适合吃多，防止容易上火。

小编推荐 :

1、吃蛋炒饭会不会长胖呢？

蛋炒饭是既经济实惠又方便快捷的食品。而且自己做的又安全卫生，实在是很多上班族的首选。一般蛋炒饭也就是米饭和油盐及鸡蛋，含有的是人体的必需的蛋白和淀粉糖类，不要放入过多的盐和油，尽量清淡一些，同时爱美和注重健康身材的人一定要适量而食，不要吃过量。一般不会长胖的。而且买要注意营养的均衡，也不要每天都吃蛋炒饭，饭后或饭前可吃一些水果，如苹果。坚持每天都进行的适度的运动才能保持健康的体质。

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2、蛋炒饭真的有营养吗？

蛋炒饭是一道简单而美味的家常饭，很多人都很喜欢吃蛋炒饭的，目前很多年轻人都喜欢的，但是蛋炒饭真的有营养价值吗？其实不是的，鸡蛋经常油炒过以后营养价值已经流失了，所以是没有什么营养价值的，经常吃蛋炒饭的话，会让头发变得没有光泽，容易掉发，身体也是胡变得越来越虚弱的，所以蛋炒饭不能经常吃，最好是一个月吃一次就可以了，日常可以多吃一些水果，水果里面含有丰富的营养价值。可以预防疾病的发生，是人们更好的选择。

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