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小腿肚子抽筋疼怎么办

场景/问题/来源

抽筋,小腿肚子,怎么办

紧抱硪丶好么问：2020-01-28 16:53:01

知识/回答

请问小腿肚子抽筋了该怎么办才好？

紧抱硪丶好么问：2015-01-28 16:53:01关键词：抽筋小腿肚子怎么办

我要回答

近期不清楚是怎么回事，在健身运动之后一直会感觉腿肚子腿抽筋很疼，夜里睡觉的时候有时候也会被腿肚子腿抽筋疼醒，我想问一下腿肚子腿抽筋疼痛该怎么样才好？

BT知识网网编解释：

腿肚子腿抽筋可能是由于着凉造成的，平常应当要注意保暖，在晚上可以用大的面盆装满热小水泡一下脚，给腿肚子做推拿，或是还能够加一点艾草叶进来，艾草叶能够具有散寒温宫的功效，也有便是在健身运动前应留意做热身动作，不能在沒有热身运动的状况下就做过载健身运动，那样会对腿肚子有一定的损害，从而造成腿抽筋痛感，平常在入睡以前还可以用纯棉毛巾给腿肚子敷热，能够减轻腿抽筋的病症。

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1、脚趾头会抽筋是怎么一回事？

您好，根据你们的情况如果您是经常坐着工作的话长时间坐着工作会造成我们腿部的血液气血不循环，时间一长了就会造成我们脚部没有足够的循环，就会造成我们的脚趾头出现抽筋的这种现象了，那您平时就一定要注意不要在长时间的坐着就可以了，每隔一段的时间就一定要站起来做做运动了，另外如果我们有水肿的现在就也会出现我们脚趾头抽筋的现象，这种情况可以选择对吃一点薏仁米熬的水薏仁有去水肿利尿的功效对于水肿造成的脚趾头抽筋有帮助。

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2、手抽筋是怎么回事应该怎么治疗？

手抽筋主要就是手部肌肉痉挛的现象。手抽筋可能是由于肌肉疲劳或者是受寒引起的。应该注意手部肌肉的放松，平时可以多按摩手部的肌肉和穴位，特别是抽筋的时候，应该用力的按住抽筋的地方，轻轻的搓揉。另外要注意手的保暖，尽量不要用冷水洗手。可以用热水经常泡手，可以活血化瘀。加快血液的循环，预防手部抽筋。要多补充水分，身体避免脱水，也是可以预防抽筋的

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