辅乳期吃什么奶水多

三分的关注度问：2020-01-28 15:46:44

我奶水不足，哺乳期吃什么奶水多？

三分的关注度问：2015-01-28 15:46:44

我要回答

我的母乳觉得不足我小孩吃的，并且我是生的双胞胎宝宝，因此 觉得小孩一直不足吃的，有没有哪些食物能够要我的母乳越来越多一些啊？

BT知识网网编解释：一般多吃一些有营养成分的滋补汤会比较好催奶，尤其是鲫鱼豆腐汤或是是鸽子汤实际效果更强，现在可以每日吃一条鲫鱼豆腐汤，把鲫鱼豆腐汤也吞掉，那样有非常好的催奶实际效果，多吃一些蛋白非常丰富的食材也是能够协助催奶的，例如老母鸡汤或是是肉类食物，这一时间范围一定要留意自身的营养成分摄取，假如小孩有食不果腹的状况，最好是适度的加上婴儿奶粉。

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