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女性吃什么抗衰老

场景/问题/来源

抗衰老,吃什么,女性,食物

无上光荣、交白卷问：2020-01-28 10:27:42

知识/回答

女性饮食上吃什么可以起到抗衰老的作用呢？

无上光荣、交白卷问：2015-01-28 10:27:42关键词：抗衰老吃什么女性食物

我要回答

近期因为常常值夜班，工作中太累了，觉得自身都年纪大了许多，面色较为黄也有皱褶出現，思考担忧呀。在平常的饮食搭配上吃些什么可以具有延缓衰老的功效呢？

BT知识网网编解释：

您好，女性与生俱来都追求美丽，但是后天性的维护保养是得到漂亮的有效途径。您那样长期的疲劳工作中时候加速衰退的，建议您一定要注意休息，调节工作中的時间。在平常日常生活留意饮食搭配的营养成分摄入，是能够非常好的缓解衰退的，平常能够多吃些补血补气补气的食物，如大枣、花生豆最好是和鲜红色皮一起吃，这种食材都是有非常好的补气补血的功效。也有便是能够多吃含有维他命的新鲜水果，如柑桔、苹果、红提等，对皮肤有非常好的补水保湿功效。

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