哪些食物补气血

灰黑色遮盖问：2020-01-27 10:33:38

哪些食物常吃可以补气血？

灰黑色遮盖问：2015-01-27 10:33:38

我要回答

我原本以前人体便是较为孱弱的，但自打不久前我产后以后，觉得血气更为的虚了，睡觉都是流许多 的冷汗，因此 想要知道什么食物能够补气补血？

BT知识网网编解释：一般展现性温的食材全是能够补充血气的，日常生活较为普遍的大枣及其山参等针对女士血气的补充是很有协助的，在其中补充血气比较好的新鲜水果便是桂圆，可是桂圆是展现热流的，尽管针对血气补充实际效果比较好，一旦服用过多血气也会翻滚不稳出現容易上火的状况。而在蔬菜水果层面，冬瓜协助女性朋友补充调理气血的实际效果是比较好的，因此 平常能够多炖一些南瓜小米粥来服用。

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