酸奶好还是纯牛奶好

這樣的小故事问：2020-01-26 16:12:22

请问酸奶还有纯牛奶，哪种营养好？

這樣的小故事问：2015-01-26 16:12:22

我要回答

早上喝酸奶好，還是纯奶好？哪个更有利？，自己如今还一位17岁的小孩，听闻喝纯牛奶能够长个子，便是不清楚到底是早上喝酸奶好，還是纯奶好？哪个更有利？、

我今年17岁，人较为瘦，并且身高并不是很高。听别人说和牛乳对人体长高有非常好的功效，又有些人说是酸牛奶比较好，我想问一下我该挑选纯奶還是酸牛奶？

BT知识网网编解释：

酸奶和纯奶全是能够挑选的，纯牛奶的营养要略微丰富多彩一点，病人能够依据自身的喜爱来挑选。自然如果是以便长个子，那麼最好挑选纯奶或是是高钙奶，平常的情况下多留意自身的饮食搭配，挑选含钙较为高的食材，平常的情况下多留意锻炼身体，留意好好地的歇息。酸牛奶中乳酸菌比较多，过多的应用非常容易对胃粘膜造成损害。我们建议病人挑选纯奶，挑选专业的加钙的奶。

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