如何快速减掉大肚腩

閉上眼吸气ヽ问：2020-01-26 15:35:02

如何快速减掉大肚腩，哪种效果最好？

閉上眼吸气ヽ问：2015-01-26 15:35:02

我要回答

现在我不仅工作中忙，并且每日都是有交际，大白天饮食不规律，夜里又吃的过多，因此 现在我小肚腩愈来愈显著了，不清楚有没有方式迅速减去小肚腩？

BT知识网网编解释：一般来说，男生来到中老年之后便会长胖，过多的交际会使她们出現小肚腩，影响美观大方。不论是男士還是女士，要想减肥瘦身都需要根据健身运动来减肥瘦身，由于单纯性的控制饮食不仅不可以合理地减肥瘦身，还会继续影响本人的身心健康，因此 在工作之余能够根据游水、散散步、打篮球等方法减肥瘦身；此外，也要适度地控制饮食，摄取的食材要有效有营养成分，工作中交际时要留意不可以买醉，夜里不适合吃得过多。

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