下身肥胖怎么减

清纯小男人，问：2020-01-26 15:26:51

下身肥胖怎么减才有效果？

清纯小男人，问：2015-01-26 15:26:51

我要回答

我上半身一点都长不胖，可是从屁股刚开始就非常胖，平常穿着打扮都害怕穿中小型的服装，因此 现在我想瘦，可是不清楚怎么减才有实际效果？

BT知识网网编解释：

你它是苹果型身材，说白了的苹果型身材是指上半身身体瘦或是一切正常，可是从屁股刚开始一直到大腿根部忽然长胖，出現这类身型关键原因是人体脂肪过多沉积。实际上下半身肥胖症是能够处理的，可是要依据自身的身体素质选用最合适自身的方式，干万不可以绝食减肥，这类方式非常容易反弹还对人体有危害，建议你根据健身运动来点燃身体的人体脂肪，另外还能够在饮食搭配上多留意不必吃高热量食物高脂的食材。

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