脾胃虚寒吃什么

重生之、潜回问：2020-01-24 16:24:38

脾胃虚寒吃什么能改善呢？

重生之、潜回问：2015-01-24 16:24:38

我要回答

我的妹妹人体很不太好，常常会感觉不舒服，干什么都觉得没有力气，看了中医学，说成脾胃虚弱，吃完一些中药调理，沒有实际效果，想要知道脾胃虚弱吃啥？

BT知识网网编解释：

脾胃虚弱的人平时不能吃一些寒凉的食材，例如牛乳，豆类食品这些，脾胃虚弱的人要多吃一些柔和的食材，像黑豆，生姜，羊肉，猪肚，红枣这些，并且生活起居作息不规律的要立即的纠正，不可以吃太饱，要少食多餐，不要吃辛辣食物刺激性的食材，这种食材对胃里不太好，非常容易造成胃病，脾胃虚弱的人能够多喝一些胡椒猪肚汤，这一具备养胃的作用，饮食疗法对人体是沒有一切的副作用，并且因为我保暖的功效，还能够喝红糖姜水，能够让手和脚不冰冷，日常生活要防止生冷食物的东西，多吃一些新鲜水果。也要提升健身运动，防止太疲劳。

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