早教吧百科知识频道 --> --> -->

小孩抵抗力差吃什么

场景/问题/来源

抵抗力差,小孩,怎么办

多雨季节、莫忧离问：2020-01-24 15:28:34

知识/回答

小孩抵抗力差吃什么可以补救呢？

多雨季节、莫忧离问：2015-01-24 15:28:34关键词：抵抗力差小孩怎么办

我要回答

我们家的小孩如今都会念中小学的了，但是人体一直并不是非常好，略微天气变化得话，便会产生发烧感冒的，抵抗能力一直全是很不太好的，这段时间盆友说吃东西能够挽救，吃什么食物呢？

BT知识网网编解释：小朋友抵抗力差的原因有很多，但关键是由于人体沒有获得非常好的锻练，因此小孩要留意加强锻炼，多报名参加一些户外活动游戏是比较好的，平常饮食搭配中欠缺一些微量元素也会造成抵抗能力不太好，提升微量元素的摄取，多吃新鮮的水果和蔬菜，留意补充蛋白，每日吃一个鸡蛋，也要多吃一些维他命丰富多彩的新鲜水果，如橘子和苹果，留意合理安排时间。

小编推荐 :

1、成人出现抵抗力差怎么办呢？

身体长期的缺乏锻炼的话，就会引起一些小毛病的发生，尤其是会导致身体的抵抗力下降很多，现在是因为天气变化引起的感冒一直不好，造成的抵抗力下降的话，应该首先治疗好感冒，可以选择药物治疗，吃一些治疗感冒的药物，三九感冒灵颗粒，治疗感冒之后应该注意营养，多补充维生素c的食物，注意多运动才可以的，促进身体的血液循环，增强抵抗力。尽量不要在室内坐立时间太长。

...[查看全文]

2、大人抵抗力差怎么办？注意饮食可以改善吗？

大人身体抵抗力差，可以考虑是由于劳累过度引起的，甚至是由于饮食不良营养物质不全面引起的，积极治疗，特别是要注意多锻炼身体，注意睡眠时间一定要足八小时才可以，饮食上要多吃一些富含蛋白质的食物，多吃水果和新鲜蔬菜，这样可以保证身体的抵抗力增强，平时多喝水，保证正常的新陈代谢，不吃辛辣刺激的食物。...[查看全文]

营养师问答

五岁小孩抵抗力差怎么办才好

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗