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桂圆是不是龙眼

场景/问题/来源

桂圆,龙眼,营养价值

多雨季节、莫忧离问：2020-01-23 15:25:54

知识/回答

桂圆是不是龙眼？营养价值有什么？

多雨季节、莫忧离问：2015-01-23 15:25:54关键词：桂圆龙眼营养价值

我要回答

我的妈妈近期买来许多干桂圆，我平时就挺喜爱吃桂圆的，听南方地区的盆友说干桂圆也称为桂圆，可是我不敢明确这类称呼是否恰当的，并且我都听盆友说干桂圆很有营养成分，干桂圆的营养成分有哪些？

BT知识网网编解释：

干桂圆也称为桂圆，因而桂圆和龙眼实际上是归属于一样的一种新鲜水果食材的，南方地区称之为桂圆，而北方地区则称之为干桂圆，因而这仅仅由于地区差别而名字不一样，干桂圆的营养成分另外也是十分高的，具备健脾开胃及其益气养血益脾等的功效，针对女士而言是一种很好的滋补品新鲜水果，常常服用可以协助治疗贫血，及其皮炎等的病症，可是服用干桂圆不是可以服用过多的，会导致容易上火，造成出鼻血的病症。

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1、桂圆每天吃多少合适呢？

桂圆是夏天一种必备品，很多人都喜欢吃一种水果，桂圆肉甜汁多，而且很可口吃多了也不会觉得油腻的水果，如果身体不佳的人，经常生病，气血不足的人，脸色苍白，乏力的人可以吃桂圆是可以缓解的，有治疗的效果，但是桂圆是一种上火的东西，一天不能吃太多了，最好是控制在十颗以内是最好的。如果面色苍白比较严重的患者可以食用13课桂圆的哦。

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2、桂圆核能吃吗？怎么吃呢？

桂圆，在干果食物中是比较多见的一种食物了，不但是营养物质比较多，对身体的消化和吸收的效果这都是不错的，平时身体比较虚弱的人是可以多吃一些的。这是一种高热量的食物，可以缓解寒性体质对身体的影响。但是一次性的不要吃太多，避免会引起一些上火的表现发生。这种食物有活血的效果，所以孕妇人群是不可以吃的，尤其是桂圆核也是不可以吃的食物。

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