怎样控制暴饮暴食
清纯小男人，问：2020-01-22 14:03:09
怎样控制暴饮暴食呢？
清纯小男人，问：2015-01-22 14:03:09
我要回答
我是一个饭桶，针对食材的把控不太好，常常会出現暴食暴饮的状况，自己也控制不住，想要知道如何控制暴食暴饮呢？
BT知识网网编解释：针对暴食暴饮最先要掌握其不良影响，那样暴饮暴食对胃肠的刺激性是非常大的，会造成 自身的消化道受到损坏，造成 一些病症的产生，日常生活一定要严禁暴饮暴吃，平常用餐要留意七分饱，不必吃得太饱，让自身的胃吃不消，要少食多餐，多饮水，来輔助消化吸收。以便自身的身心健康，控制暴食暴饮要从思想观念有一定的醒悟，渐渐地改正这一不良习惯！
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