中年人腰疼怎么办

何必在一起问：2020-01-21 17:27:44

中年人腰疼应该怎么办呢？

何必在一起问：2015-01-21 17:27:44

我要回答

我是一个乡村妇女，每日必须干活儿的，但是2020年来人体就越来越很难受，一直觉得腰疼，有时蹲下，就痛的站不住，非常的不舒服，想要知道成年人腰疼怎么办？

BT知识网网编解释：

初中升高中人腰疼大部分是由于过多疲劳，沒有注意休息造成的一种病症，普遍的是腰肌劳损造成的，假如出現腰肌劳损沒有留意得话，還是和平时一样干活儿得话，比较严重会造成 颈椎骨盘凸起的病症，会影响一切正常的日常生活，出現腰肌劳损最好要尽早医治，才可以缓解痛楚，防止病发症，生活起居时要防止太疲劳，不必睡软体床，建议睡平板电脑床，枕芯不可以太高，维持在十公分就可以了，饮食搭配层面不能吃生冷食物，辛辣食物的东西，能够每日适度的做一些健身运动，提升人体的抵抗能力。如果有不适感最好是要立即去医院检查医治。

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