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醋泡花生米怎么做

场景/问题/来源

醋泡花生米,怎么做,功效

落花、卻未謝问：2020-01-19 15:26:52

知识/回答

醋泡花生米这道菜怎么做的呢？

落花、卻未謝问：2015-01-19 15:26:52关键词：醋泡花生米怎么做功效

我要回答

我还在每一次查验以后，医师都是提示我想留意自身的饮食结构，说我得血压较为的高，他就要我多吃一些醋泡花生米，那麼这类食材应该怎么做呢？

BT知识网网编解释：醋泡花生米的作法非常简单，我们要是把花生仁泡在醋里，侵泡的時间在一周以上，每晚吃七到八颗花生仁，坚持不懈连吃一个星期，就可以非常好的减少我们人体的血压，还能够变软我们的血管，降低胆固醇在身体的沉积，对你的人体是有益处的，可是在服用的情况下，还要控制好，不必吃得过多，不然会损害你的牙。

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1、经常吃醋泡花生米有什么功效？

在生活中醋泡花生米并不是非常罕见的食物，尤其是对于中老年人来说经常性的食用醋泡花生米是预防脑血栓、高血压以及心肌疾病非常好的食物，根据描述来看患者的父亲可能是出现了高血压疾病，在日常饮食上一定要多加的注意，不过需要提醒的是醋泡花生米虽然可以有效的预防或者是缓解这类疾病的症状，但是醋泡花生米的脂肪含量是非常高的，经常吃很容易出现长胖的情况。

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2、醋泡花生米能够降血压吗？

你好，我家人也有高血压，试过醋泡花生的确对抑制高血压有一定的效果。其实就花生这种食物而言自身含有很多维生素，而且较容易吸收。因此用醋浸泡花生米对降低血压，软化血管，减少胆固醇还是有一定的效果。

食用以后血压相对平时比较稳定，但是毕竟不是药物，只能起到辅助的功能，如果血压有升高时，还是应该服用医生配的药物以缓解病情。

祝你家人早日康复！

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