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怎么瘦腰和肚子

场景/问题/来源

瘦腰,转呼啦圈,仰卧起坐

當我遇見你问：2014-12-26 14:27:09

知识/回答

怎么瘦腰和肚子效果好呢

當我遇見你问：2014-12-26 14:27:09关键词：瘦腰转呼啦圈仰卧起坐

我要回答

我还在一家彩妆店工作，朋友们各个都很纤细，只有我自己的身型肉乎乎的，我想减肥，大家都说先从瘦腰腹和减肚腩刚开始那样才会出现实际效果，我想问一下如何怎么瘦腰和腹部效果非常的好呢?

BT知识网网编解释：

要想瘦腰腹最好是的方法便是多跳绳，每日坚持不懈转一两个钟头长期性下来瘦腰腹就成功了。减肚腩每日睡觉的时候多做些俯卧撑，生活长了当然就瘦了。

此外多锻炼，小量控制饮食按时吃饭也是一种方法。

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