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如何改善寒性体质

场景/问题/来源

寒性,体质,改善

演奏、黄泉路问：2014-12-22 17:37:09

知识/回答

寒性体质该如何改善

演奏、黄泉路问：2014-12-22 17:37:09关键词：寒性体质改善

我要回答

不清楚是啥原因，一到冬季我的手和脚就全是冰凉的，即使睡觉的时候也是那样，到天明的情况下還是冷的要死了。听别人说这是由于自身的身体素质是寒凉的，我也想问下怎样能改进寒凉的身体素质？

BT知识网网编解释：

大白天应用艾草叶座垫，每晚用温水洗脚。座垫法曾遭受清朝名中医吴尚先的青睐。他曾在《理瀹骈文》讲到：“若消肿药不可以做到或恐伤肝气者，以坐为优矣。”

吴尚先还详细介绍了一个简易的座垫药方——艾草叶垫，艾草叶500克，晾干，揉碎，用沙布包做成座垫，让病人坐着上边。艾草叶温性，具备舒经活血、祛寒止疼等作用。艾草叶装在座垫里，溫暖之气从肠胃进到身体，能够溫暖五脏六腑，乃至能够医治严寒引起的腹泻。座垫法可以说“坐下来就能提升气血”。

温馨提醒：此外在平常的情况下尽可能不必吃冰凉的东西，以防自身的身体素质更为的不太好。

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柠檬是属于凉性的，因此建议日常最好是不要多喝柠檬水或者多吃柠檬的，要防止因为凉性导致腹泻的症状出现，日常每天喝一杯即可，不要多喝，过度的喝柠檬是会导致很多严重的疾病的，甚至是会造成意外的腹痛、恶心、呕吐等现象，要引起重视，但是柠檬的功效也是有很多的，是具有美容养颜的效果的，因此是可以放心的喝的，还可以进行淡化黑斑，去除黑色素。

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