晚上睡觉前喝柠檬水对身体好吗？

场景/问题/来源

柠檬水_饮用_睡前

盲目跟风的愛情问：：2014-12-19 09:57:57

知识/回答

晚上睡觉前喝柠檬水对身体好吗？

盲目跟风的愛情问：：2014-12-19 09:57:57关键词：柠檬水_饮用_睡前

我要回答

都说睡觉前喝水有益于睡眠质量。我与生俱来皮肤暗沉，特想美白皮肤。盆友说在睡觉前喝柠檬水能够具有美白皮肤的功效，因此我也想试一下，那临睡前喝柠檬水好么？

BT知识网网编回应：

针对大部分人而言柠檬蜂蜜水最好在早上之后和晚上睡前食用，并且在制做柠檬蜂蜜水时最好是应用新鮮的青柠檬开展制做，那样才可以为人体补充大量的维C和众多营养成分成分。柠檬蜂蜜水对美白皮肤能具有一个輔助功效，但若是每日都喝得话，对人体会有很大的益处，青柠檬下火，纯蜂蜜润肺止咳，还能够改进敏感肌肤。

益处：避免便秘，滋润皮肤，身体健康。

温馨提醒：最终，要提示大伙儿柠檬汁尽管是非常好的美白水果，可是青柠檬的酸碱性值很高，因此在喝的情况下一定要留意和水的配搭占比，不必太浓。

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢