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经期不可以吃什么食物

场景/问题/来源

经期,饮食禁忌,忌口食物,忌嘴

离开水的、鱼问：2020-12-27 11:58:33

知识/回答

经期不可以吃什么食物有哪些？

离开水的、鱼问：2015-12-27 11:58:33关键词：经期饮食禁忌忌口食物忌嘴

我要回答

我月经的时候比较喜欢长痘痘，人家都说是因为我生理期饮食不注意才引起的，自己感觉没吃什么不好的东西，请问经期不可以吃的食物有哪些？

BT知识网小编解答：

经期女生需要健康饮食，这个时候女生的内分泌会发生改变，稍不注意就会出现一些小问题，饮食上最好忌辛辣油腻等一些比较刺激的食物，比如咖啡和酒生理期是千万不能喝的，他们会让你的情绪发生很大的波动，变得焦躁不安，更严重的话还会影响月经的正常周期，那些油腻的食物吃多了，也会引起月经不调，所以女生经期的时候要健康饮食，比如多喝温水，多吃水果蔬菜，多吃精瘦肉等。

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你好，其实你最初的想法是对的，对于一般的女人来说，在月经期间是不适合吃鱼胶的。虽然鱼胶的滋补效果很好，但是月经期间是会出现排红的，而如果这个时候吃鱼胶的话，那么营养价值会随着流失掉的，这样对身体是没有任何好处的。所以，建议你要想吃鱼胶的话，最好是等大姨妈结束之后。另外，还需要告诉你的就是，感冒的时候也是不可以吃鱼胶的，因为这是会加重感冒情况的，切记。

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2、经期不能吃鱼胶吗？

月经时每个女性每个月都会出现的一个正常的生理现象，来月经的时候，女性的身体比较脆弱，这个时候一定要注意饮食。鱼胶的营养价值特别的丰富，鱼胶的价值同等于燕窝，但是在来月经期间是不可以吃的，因为月经期间女性正在排红，排毒，这个时候如果吃鱼胶的话，那么就会导致营养流失，甚至造成大量出血的情况，所以在月经期间建议不要吃，等月经彻底的干净后再吃鱼胶对身体好。

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