吃什么脸色红润气色好

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吃什么脸色红润气色好

就再多一秒的爱问：“最近同事总是说我脸色暗黄，没有光泽，气色特别差，但是我又没感觉身体有异样，就想先通过饮食看看能不能改善一下，请问吃什么可以脸色红润气色好呢？

2017-10-30 脸色红润

气色好

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1个回答

营养师_王才盈

- 国家公共营养师三级擅长膳食搭配与营养调理，有丰富的营养配餐经验。

你好，平时多吃大枣，山药,茯苓,甘草,薏仁,山楂等这东西煮粥,煲汤喝,可以让粗糙肤质更细腻。因这些食物乃补肾,可以多加运动，增强免疫力。

2017-10-30

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