山药和白萝卜炖排骨吗

场景/问题/来源

炖排骨,土薯,芦菔

山药和白萝卜炖排骨吗

知识/回答

山药的营养使用价值十分高，适当服用对身体有巨大的益处，普遍的有补血补气、滋阴养血抗衰老、健壮美容养颜、滋阴补阳、健脾胃益胃、促进消化、益肺止咳化痰、降低血糖等作用，是一种难能可贵的食物。日常生活山药的吃法十分多，能够和萝卜、猪排骨放到一起煲汤喝。

一、淮山药和白萝卜炖排骨可以吗?

淮山药能够和萝卜一起炖排骨汤，沒有问题。

二、山药的功效和功效：

1、补血补气

淮山药养血、健脾胃、健脾养胃，在补血食物、药品中相互配合用之，可使补血补气的实际效果提高。

2、滋阴养血抗衰老

当代药理学科学研究提醒，淮山药带有的皂甙、糖蛋白、鞣质、止权素、淮山药碱、胆碱、木薯淀粉及钙、磷、铁等，具备诱生干扰素栓的功效，有一定的延缓衰老物质条件。不难看出，淮山药确能补虚疗损，益寿延年。

3、健壮美容养颜

淮山药带有能很多提供身体多种多样糖蛋白的化合物粘液蛋白质，能提升粘膜与皮肤的润化度，降低人体脂肪蓄积量，是非常好的美容护肤食品，能够单味服食，也可在棘籽中运用，山药粥、山蜂酒、六味地黄饮、滋肾生肝饮等，均有健壮骨筋，美容养颜运动健身的功效。

4、滋阴补阳

淮山药滋阴然而有清虚火的功效，黄官绣在《本草求真》讲到，淮山药本属食材，古代人用入药剂，谓其健脾养血除热。其形白入肺，味甘入脾，气虽温而却平，为健脾肺之阴，是以能润毛皮，长肌肉。

5、健脾胃益胃、促进消化

淮山药带有胃蛋白酶、多酚氧化酶等物质，有益于肠胃消化作用，是一味平补脾胃的食药同源双用之品。无论脾阳亏或胃阴虚，皆可食。临床医学常常与肠胃饮同用治脾胃虚寒、食少体倦、泄泻等症状。

6、益肺止咳化痰

淮山药带有皂甙、粘液质，有润化，滋养的功效，故可益肺气虚，润肺阴，医治肺虚痰嗽咳嗽痰多之病。

7、降低血糖

淮山药带有黏液蛋白质，有降低血糖的功效，可用以治疗糖尿病，是糖尿病患者的饮食疗法上品。

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