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腿粗可以跑步吗

场景/问题/来源

腿粗,慢跑,注意事项,注意什么

陌路、愛已灭问：2020-11-15 01:16:38

知识/回答

腿粗的人可以跑步吗？

陌路、愛已灭问：2015-11-15 01:16:38关键词：腿粗慢跑注意事项注意什么

我要回答

朋友们都再在跑步，一直都在游说让我加入跑步的队伍中，但是我的腿比较粗，请问，是不是越跑腿就会越粗呢？

BT知识网小编解答：

腿粗的人也是可以跑步的，因为跑步是一种有氧运动，每天坚持跑步三十分钟以上，就可以让身体中的脂肪得到燃烧，坚持跑步就可以起到减肥的作用，而且还可以让身体更加的健壮。当然常时间的坚持跑步，可能会导致腿上的脂肪没了，但是却出现了肌肉，腿依然是粗的。这时候就要注意在跑步前先做热身运动，在跑步后，及时的对腿部进行按摩和拉伸，这样就可以避免腿部出现肌肉。

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