早上喝酸奶可以减肥吗
日子真甜蜜 问：2020-12-11 23:02:13
早上喝酸奶到底可以减肥吗？
日子真甜蜜 问：2015-12-11 23:02:13
我要回答
酸奶对我们来说有非常多的营养，对于我们的胃部有着很好的动力作用，有助于消化吸收。那么我们在早上喝酸奶到底能否减肥呢？
BT知识网小编解答：
很多时候我们会选择在早上的时候吃一些流食，对于很多的上班一族来说酸奶是很好的选择。很多时候喝酸奶能促进我们胃肠道的消化吸收，但是我们也要注意喝酸奶的时候一定不要空腹喝，否则会对我们的肠道有一些副作用，会造成我们的腹泻。早上的时候喝酸奶，酸奶里面还有很多的水分，对我们的新陈代谢有一定的作用，所以说早上喝酸奶能帮助我们减肥哦。
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