产妇怎么吃姜功效最好

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生姜,产后,怎么吃

产妇怎么吃姜功效最好

知识/回答

姜片既是一种调味料，另外对人体调养也是有益处的，针对孕妇而言，适度的吃一些可以促消化，具备预防流感的实际效果，孕妇在吃生姜的情况下，不必立即服用，能够制成一些甜点，或是熬成红豆糖水来喝，那样可以充分发挥更强的调养的功效，具备温胃养胃的作用。

1、红糖姜水

原材料：适当姜片，老红糖，冷水，老冰糖。

作法：1、将姜片洗干净，切一片，往锅内添加适量水，把姜片装进去，煮沸。2、水烧开后，添加老红糖，搅拌，用火灾煮2分鐘。3、添加老冰糖，煮到老冰糖溶化就可以。

2、纯蜂蜜黄菊花红糖姜茶

适当纯蜂蜜，黄菊花，姜片。

将姜片洗干净，切一片，往锅内倒进适度的水，放入黄菊花和生姜片，开火烤开后调为文火煮二十分钟上下。随后添加适量纯蜂蜜，再煮沸后熄火，放凉后就可以食用。

3、姜片番薯糖水

红薯2个，姜片1块，冰片糖2/3片。

红薯去皮后，切成小丁。姜片削皮，用花刀拍扁。把所有原材料放入锅中（冰片糖以外），添加4碗水，火灾烧开后转中文火煮30分钟，30分钟之后，添加冰皮糖，再煮5分鐘上下，糖溶化就可以了。

4、姜炒鸭片

鸭胸肉1块，鲜姜1块，葱2根。

调味品A：米酒1一茶匙，盐、白胡椒粉各少量。

调味品B：生抽2一茶匙，糖、木薯淀粉各1小勺。

鹅肉切片状，拌入调味品A腌20分钟，随后淋油捞起来控干。嫩生姜切成片，葱切段儿，滚油2一茶匙进行爆香生姜片，放进鹅肉同炒，添加葱根，调味品B拌炒匀称。出锅前再添加葱段，煸炒两下就可以。

作用：哺乳期间的妈妈们给宝宝喂母乳，常常会觉得身体疲乏，心态不佳，食欲不佳，喝红糖姜水，能够促消化，推动身体排毒，改进食欲，轻缓心态，还可提升体质，美容养颜，有益于确保奶水的健康营养，推动宝宝吃母乳后的身心健康生长发育。

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