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如何消去啤酒肚

场景/问题/来源

啤酒肚,怎么去除,如何去除,去除方法

用生命来尝还问：2020-12-09 15:15:22

知识/回答

如何消去啤酒肚呢

用生命来尝还问：2015-12-09 15:15:22关键词：啤酒肚怎么去除如何去除去除方法

我要回答

因为这几年来工作方面的原因，总是需要应酬，应酬的时候都需要喝酒，而且饮食作息都不规律，很容易就形成了啤酒肚，要怎么消除比较好？

BT知识网小编解答：

考虑您的情况是因为生活饮食作息不正常，我长期的饮酒没有注意运动而导致的啤酒肚，这时候我们需要加强运动锻炼，不可以长时间的久坐，饮食上面不能摄入太多的淀粉或者是高热量，高脂肪等等的食物，而且我们要养成良好的作息习惯，早睡早起。尤其对于男性来说，在运动的时候可以做一些俯卧撑或者是仰卧起坐，这样对于减小啤酒肚是有一定的好处的。

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