早教吧百科知识频道 --> --> -->

女人怎样才能长胖点

场景/问题/来源

长胖,女性,方法,解决办法

别离、碎碎念问：2020-02-13 10:18:52

知识/回答

女人要怎么做才能长得胖点？

别离、碎碎念问：2015-02-13 10:18:52关键词：长胖女性方法解决办法

我要回答

我现在26岁，我从小就特别瘦，身高还算可以，但是太瘦了，老公说一点都不好看，我也很苦恼，不知道女人怎么样才能长胖一些?

BT知识网小编解答：

胖瘦与人的个人体质有关,也很大程度与遗传等因素相关，营养状况也是一大影响因素。尤其是女性一般身体比较容易瘦弱，还容易生病，体力耐量小。太瘦的话人体的营养状况特别差，而且水分比较少，显得干瘪无力的样子。平时要多注意锻炼身体，坚持每天都吃水果和蔬菜，而且一定要适量多补充一些蛋白质含量高的食物，比如肉类，鸡蛋，豆制品，新鲜的鱼虾，贝类。多喝纯牛奶对身体好。

小编推荐 :

1、吃多了地瓜干会长胖吗？

你好，吃多了地瓜干当然会发胖。因为地瓜干中含有很多的淀粉和糖，特别是晚上不应该吃地瓜干，它比较难消化，会给胃造成负担。相对来说这个食品含的热量是比较高的, 但是否容易发胖要看个人的饮食如何搭配,及吃的量有多少。地瓜干中的主要成分淀粉很容易被身体转化为糖类，如果你不能将其消耗则直接转化为脂肪，那样的话肯定是会胖的，但如果你少吃一点，加上适量的运动，我相信还是能够保持好身材的。

...[查看全文]

2、吃鸡胸肉会长胖吗？

很多减肥的人都非常的担心，食用食物后会导致身体的发胖，但是身体发胖主要是因为过度的饮食，或者长期不健康的饮食不注意运动导致的，只要适度和健康的饮食，一般不会引起身体肥胖的，鸡胸肉虽然含有丰富的蛋白质，但是里面基本上都是瘦肉，只要适度的使用，不会导致肥胖，还能够补充身体内需要的营养。但是如果过度的食用，不仅会导致人身体肥胖，而且严重的导致身体内的营养不均衡，出现身体虚弱的现象，因此平时的时候一定要注意饮食的搭配食用。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢