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产后如何减肚子

场景/问题/来源

减肚子,产妇,怎么减,如何瘦

不看不知道问：2020-12-18 13:35:43

知识/回答

产后如何减肚子呢？

不看不知道问：2015-12-18 13:35:43关键词：减肚子产妇怎么减如何瘦

我要回答

因为怀孕的时候，肚子被宝宝撑起来了，现在已经生完孩子满月了，但是大肚子还没有小太多。请问，我应该怎么来减肚子呢？

BT知识网小编解答：

因为怀孕时候宝宝在肚子里，所以许多女性的肚皮都被撑开了，再加上为了宝宝的健康，在饮食上也不会控制，所以一些女性身体会比较胖。在坐月子期间营养过剩，也会导致一些女性虽然已经生完孩子了，但是肚子却没有小多少。想要在产后减腹，可以用上束腰带，这样可以帮助肚子收缩。还可以适当的进行一些仰卧起坐，这样也有减腹的作用。但是在哺乳期，不建议饮食控制减肥，而且不能服用减肥要减肥。

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2、怎么减肥把肚子的肉减去

等红杏╮问：#

我的工作性质需要每天都坐着，所以肚子上的肉就积累了很多了，肚子很大，想要迅速的减去大肚子应该怎么做？

BT知识网小编回答：

瘦肚小运动

1.躺在床上，臀部以下要留在床外，膝盖弯起，使大腿在腹部上方。

2.双手伸直与身体的两侧，手掌朝下，放在臀部之下。

3.腹部用力，慢数到5的速度，把腿往前伸直，是身体成一直线。然后再以相同的速度和姿势回到原位。

这个小运动可消除腹部脂肪，紧缩腹部肌肉，尤其是对下腹部特别有效。背部、肩膀、手臂都要放松，必须明显感到肚子在用力才有效，在做伸腿的时候，脚尖务必朝上，腿伸直的时候，注...[查看全文]

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