喝酒第二天头痛恶心想吐怎么办　　

场景/问题/来源

酒后,头疼,原因

喝酒第二天头痛恶心想吐怎么办　　

知识/回答

饮酒早已变成现代人交际人际交往不可或缺的一部分，适当的喝酒有利于人体的身心健康，可是一旦喝酒过多，超出人体承担范畴，便会出現头昏、头痛、恶心想吐、想吐的病症，比较严重会昏迷不醒，不但影响日常生活，还会继续影响工作中，日常生活便是由于很多人喝酒过多而产生许多不便，那麼应该怎么办呢?

蜂蜜水合理。

假如醉酒后觉得到头痛，能够冲一碗蜂蜜柠檬水，由于纯蜂蜜里有一种独特葡萄糖可以推动乙醇的消化吸收和溶解，进而缓解头痛病症。并且，纯蜂蜜促进睡眠，睡眠质量好啦也可以缓解头痛病症。

可以吃点馍馍。

醉酒后很多人吃不下来饭，那样对胃有非常大损害。无论能不能吃下来，必须坚持不懈吃一点淀粉类食物的东西，例如，可以吃一点馍馍，由于馍馍转换的葡萄糖能让人提升身体素质，发醇过的馍馍对胃液也有一定的水解作用。

喝些番茄汁。

番茄汁里边也是有可以协助溶解乙醇的独特葡萄糖，因而，可以合理减轻酒后头晕的病症，并且，喝番茄汁更非常容易消化吸收，因而醒酒实际效果要比生吃西红柿实际效果更强一些。

喝醉酒肠胃难受能够喝芹菜汁。

假如喝完酒觉得肠胃难受，可以用芹菜榨汁来食用，可以合理减轻肠胃不适感的病症。莴笋里有丰富多彩的维生素b2，能够协助溶解乙醇，具有减轻喝醉酒不适感病症的功效。

喝一杯西瓜汁。

西瓜汁能够具有有利排尿的功效，进而加快人体内的乙醇排出来身体之外，并且，西瓜汁还具备清热去火降火的作用，可以协助喝醉人的体温恢复过来。

可以吃点香蕉苹果。

喝醉了之后可能会造成心慌气短心悸等病症，出現那样的状况，我们可以吃2个香蕉苹果，进而提升血糖值的浓度值，减少乙醇在血液中的浓度值，具有解酒的作用。

吃些新鮮红提。

酒石酸是一种能与酒精相功效的物质，而新鮮红提里刚好带有很多这类物质，根据化学变化，合理减少人体内留存的乙醇浓度，因而，新鮮红提也是醒酒的好食材。

能够喝一杯酸牛奶。

酸牛奶是醒酒的极好健康饮品，由于酸牛奶可以具有维护胃粘膜的功效，进而减缓胃里对乙醇的消化吸收，因此，喝醉了别忘喝一杯酸牛奶解解酒。

饮酒防醉的小技巧

养足精神再饮酒。

疲惫时饮酒和精力旺盛时饮酒实际效果是彻底不一样的。因而，如果有标准的状况下，能够适度的休息一下，让自身精力修复好一点，做到精力旺盛的情况，对乙醇的吸收力也就好一点。

不必空腹喝酒。

饮酒以前能够先喝一杯牛奶或是酸牛奶，或是吃点面点，如吐司面包、小点心这类的东西，对胃粘膜产生维护功效，减缓胃里对乙醇的消化吸收。

多喝些温水。

多饮水有益于尽早将乙醇排出来身体之外，但要留意多喝温水，尽可能不喝凉水，不然对胃里有刺激效果。

吃些油溶性大食材。

我们在饮酒以前能够完成吃一些人体脂肪类食材，例如猪脚、白肉等食材，植物油脂可以包起来胃里，避免乙醇消化吸收渗入。

不必喝汽水。

有些人喜爱饮酒时另外喝汽水，认为那样可以醒酒，实际上正好相反，像可口可乐、可乐等汽水或碳酸饮料等，不但不可以醒酒，还会继续加速身体对乙醇的消化吸收速率。

多吃护肝的食物。

肝脏中酒的分解作用很显著，肝不好饮酒就非常容易醉。我们在饮酒时，一定要多吃些保护肝脏的食材，例如牛肝、法国鹅肝、绿叶蔬菜、豆类食品，都能具有保护肝脏从而协助溶解酒精的作用。

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