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打呼噜怎么治小窍门

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打呼噜怎么治，小窍门有哪些呢？

永恒不变╱总程空问：2015-04-15 15:05:33关键词：打呼噜治疗方法怎么治疗缓解方法

我要回答

我的父亲夜里睡觉的时候打呼噜非常比较严重，有的情况下就打扰到我妈妈睡不着觉，如今愈来愈看不上他了，有什么好的方式可以减轻的呢？

BT知识网网编解释：

造成打呼噜的原因是许多，由于身体肥胖症，内分泌失衡，鼻子出現阻塞状况，或是是大白天过度劳累，高质量睡眠的状况下便会打呼噜。假如有时候出現打呼噜状况是否要独特性医治的，打呼噜比较严重的人应当到医院做鼻孔查验，也可能是出現呼吸系统阻塞的状况。并且平常不必过度劳累，不必侧着睡，平躺睡是最好是的，假如太肥胖症的人应当积极主动减肥瘦身，还可以开展手术医治，减轻打呼噜问题。

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1、花椒泡水喝真的能治打呼噜吗？

打呼噜的症状大都是因为人的中枢性神经方面和阻塞性方面的一些疾病所导致出现的，花椒泡水治疗打呼噜并不是空穴来风的治疗打鼾方式，而是确实可行的哦！花椒具有杀菌消炎、止痛止痒和消肿等多重功效，尤其是对于人体皮肤表面细菌具有很好的抑制作用，所以花椒泡水是可以治疗打呼噜的。只需要用五六粒花椒，在睡之前用开水泡一下，然后放凉饮用，连续五天左右即可看到一定的效果。

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2、睡觉时出现打呼噜吹气怎么回事？

睡觉的时候出现打呼噜吹气的情况，是一种身体不健康的表现，可能是诱发高血压，心脏病的前兆，所以平时的时候一定要注意这方面的原因。平时的时候注意休息，保持充足的睡眠，不要过度的劳累，在睡觉的时候最好是侧卧着睡，这样可以保持呼吸的顺畅，不要趴着睡觉，还有就是如果过度肥胖，一定要减肥，因为肥胖是容易诱发睡觉的时候出现打呼噜吹气的，不利于保持健康。

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