自己明明睡眠很充足，为什么还是有眼袋？可能是疾病原因

场景/问题/来源

眼袋,健康

知识/回答

　　眼袋和黑眼圈应该是绝大部分人在乎，也是十分影响形象的一个存有了。“眼袋肿的能养魚”是许多工薪族们对自身工作中经常熬夜后出現眼袋的一个吐槽。黑眼圈还能想办法遮盖，这肿起的眼袋确实影响形象。

　　什么叫眼袋

　　眼袋就是指下眼皮的皮肤出現松驰、松垮的状况，因为其样子像包装袋，因而被称作眼袋。针对中老年来讲，因为衰退及皮肤水份降低的原因，大部分都是有眼袋的状况。而青年人群体如果有眼袋，除开基因遗传的原因，通常和生活方式拥有非常大的联络，在其中经常熬夜便是普遍的一种。

　　经常熬夜这类弄乱一切正常作息时间的个人行为非常容易造成眼周周边血管的循环系统阻碍，时间长了便会促使眼周周边皮肤的颜色发暗，延展性减少，也就产生了眼袋和黑眼圈。那样的状况一般在恢复过来作息时间后就能减轻消退。但也是有许多盆友，即便睡眠质量很充裕，眼袋仍然会存有，这个是什么原因呢?

　　睡眠质量充裕为何还会继续有眼袋?

　　尽管休息不好是造成眼袋造成的一大要素，但它并不是唯一的原因，有些人与生俱来就会有眼袋，因而基因遗传是它的原因之一，此外，衰退、过度劳累、长期应对电脑上、临睡前大量喝水等也是不容忽视的要素。因而针对为何睡眠质量充裕也有眼袋这一疑惑，留意考虑到是不是有这种原因存有。

　　中医学觉得，继发性眼袋的造成和人五脏六腑作用有非常大关联。肠胃作用的变弱，会造成身体存水，促使下眼部松弛，进而造成眼袋;我们常说熬夜伤肝，而肝开窍于目，肝脏出現问题，也会在眼周反映;肾属水，承担水湿的基础代谢，假如肾虚，水的新陈代谢便会遭受影响，当其累积到眼周，也就产生了眼袋。

　　清除眼袋的方式

　　根据前边我们能够得到，眼袋的造成与生活方式和五脏六腑作用失衡有非常大的关联，因而，要想清除眼袋，可从改正习惯性和调养五脏六腑层面下手。

　　生活方式层面

　　1、规律作息，保证早起早睡，防止经常熬夜。

　　2、睡觉前防止喝很多的水，留意戒烟酒

　　3、不必长期冲着手机上或电脑上，如工作中需要，应留意隔一小时让双眼适度歇息，看一下绿色植物或眺望，那样不但能缓解眼睛疲劳，还能预防近视眼。

　　4、用热纯棉毛巾敷热眼部，以推动眼周血液循环系统，进而清除眼袋。

　　五脏六腑调养层面

　　除改正生活方式外，关键从饮食搭配层面下手。针对脾胃虚寒的群体，可多吃具备祛湿健脾健脾养胃功效的食材，如薏仁米、伏苓、山药等;针对肾虚的群体，可采用黑豆、白芝麻、红小豆等补肾壮阳、利湿消肿的食物。

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