晚上熬夜怎么办
我的愛 不疼、。问：2020-04-15 16:27:43
晚上熬夜应该怎么办呢？
我的愛 不疼、。问：2015-04-15 16:27:43
我要回答
每晚都务必要经常熬夜，我想问一下有没有哪些比较好的方式，早已持续地有几个星期的時间了，我想问一下夜里经常熬夜得话应当要怎么办呢？
BT知识网网编解释：
第一层面便是要提升自身的营养成分挑选一些量少质高的高蛋白的食物，多补充一些维他命b，例如是牛乳，生猪肉，豆类食品，多补充一些干果类的食材例如是核桃仁，干桂圆，花生仁这类的，她们都能够很好地具有缓解疲劳的功效，另外一定要提升自身的身体锻炼，依据自身的兴趣爱好来挑选一种较为适合自身的方式，那样的话能够提升自己的体质，另外还能够提升抗病毒治疗的抵抗能力。
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