快速瘦腹部赘肉
幼稚小女人问：2020-12-18 14:12:44
快速瘦腹部赘肉方法是什么呢？
幼稚小女人问：2015-12-18 14:12:44
我要回答
我因为长期坐着工作，所以肚子上面有很多的赘肉，感觉很难看，太紧身的衣服都不敢穿，有什么方法可以瘦腹部赘肉吗？
BT知识网小编解答：肚子上的赘肉和日常生活习惯有很大的关系。所以想要瘦肚子首先要改善不良的生活习惯，尽量不要吃辛辣、刺激的食物，养成饭后走动或站立的习惯。你可以做仰卧起坐瘦肚子，仰卧起坐可以燃烧腹部的赘肉，减少脂肪堆积。建议你每天做200个仰卧起坐，如果一次性做不完，可以分成四次做，这样可以起到很好的瘦肚子效果。这是需要长期坚持的，才会有效果。
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