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小孩睡前吃香蕉好吗

场景/问题/来源

香蕉,晚上,好处,益处

何必在一起问：2020-12-13 17:42:56

知识/回答

小孩子睡前吃香蕉的话对于身体好吗？

何必在一起问：2015-12-13 17:42:56关键词：香蕉晚上好处益处

我要回答

我的小孩子一直都是个吃货，尤其喜欢吃的就是香蕉，每天晚上都是要吃一个香蕉，然后才会去睡觉。那么小孩子睡前吃香蕉的话对于身体好吗？

BT知识网小编解答：

香蕉里所含的成份多糖和各种的纤维类物质，对于平时小孩有出现便秘等情况，都可以食用香蕉来进行通便。而且香蕉也有利于小孩子的消化，但是建议一定要在饭后吃香蕉，不可以空腹吃香蕉，避免出现胃胀气的情况发生。而对于晚上睡前，胃也是需要休息，最好此时不要吃任何东西。想吃香蕉，一定要在睡觉前一小时，可以适量的食用一些，但不可食用过多，避免出现胃负担过重。吃香蕉最好的时间，应该要选择在白天饭后半小时食用。

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